do roboty

[...] max. Powt. Kolejny fajny trening. Podokladane lekko wiec cisniemy dalej. 05. 02.2021 Masa tydzien 3 Jak w kazda sobote lidl wiec wstalem chwile po 4, machnalem Cardio i do roboty. Po robocie zakupki, skoczylem jeszcze z corka do wedkarskiego po karte na Men i do wyrka. Po drzemce odmalowalem lazienke a zonka wykonczyla inne p******ki. Zrobilem [...]

[...] W nocy dobrze spałem o dziwo, tzn. usnąłem i prawie się nie budziłem. Pobudka o 7.30 i trochę popracowałem. Potem znowu do wyrka i pospałem do… 10.. %-). Śniadanie i znów do roboty, niestety święto, nie święto swoją prywatną pracę zrobić muszę. Potem trening, po treningu posiłek, kawka i do wyrka trochę odpocząć. Zaczęliśmy z Żonką oglądać film [...]

adzik123 - dokladnie :-D Nowy Rok - Nowe Cele i trzeba sie brac do roboty ;-) koniec juz tego dobrego, nie pamietam kiedy ostatni raz tak dlugo sobie folgowalem %-) ale chociaz troche psychicznie odpoczalem od wszystkiego tak wiec do roboty ! 8-) Waga: z rana gdzies 95 kg, tragedii nie ma, zrobilem z siebie miska :mlotek: wiec pora sie wyjarac [...]

Wczoraj i dzisiaj mialem pisac referat i robic projekt to oczywiscie problem z netem, standard jak sie zmotywuje do roboty to jakies cuda sa.. %-) ale w koncu dziala! %-) wczorajszy posilek przed wyjsciem na miasto i porzadnym jedzeniem %-) celowo uciete ww http://i1346.photobucket.com/albums/p695/Tobiaszz/obiad3_zpsc60cae1a.jpg pozniej zjadlem w [...]

[...] się czy jest sens mierzyć ramiona i klatę skoro co i rusz wychodzi mi coś innego... Moja kulpa i moja kara - wczoraj za to ciasto godzina na rowerze stancjonarnym i 50 przysiadów, o! Dobra, koniec pyerdolenia - do roboty %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/26ccb0c49e5b480292d99872432a0802.GIF Zmieniony przez - k_rol_k w dniu 2011-11-28 08:10:47

[...] odpowiedzi a nie wasze STANDARDOWE LANIE WODY i WYMIJAJACE ODPOWIEDZI Do wszystkiego dolaczylem zdiecia od samego poczatku. Od dnia otrzymania mowie Panu to samo przez telefon, maila i forum. Wiec z łaski swojej niech Pan przestanie robic sobie JAJA i zabierze sie do roboty za ktora zaplacilem. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-05 15:06:41

[...] regularnie, bo jak wyszliśmy rano to zamiast obiadu był jakiś owoc, deska wazy a później w hotelu wpadła i zupka chińska albo gorący kubek. Mieliśmy swoje pomidorki i ogórki, trochę indyka ale wylądował w koszu bo nie przeżył bez lodówki. Od poniedziałku biorę się ostro do roboty 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e48ce798b5bb4c80bb2f53ce250b9f2f.jpg

[...] ale oczywiście pójdę, bo czemu nie. Przyznam, że nawet nie mam ochoty potem cierpieć pół niedzieli z powodu przekozaczenia z kieliszkiem. Mam nadzieję, że będzie spoko. Uderzyłbym na solar, ale nie chcę się znowu spiec. Postaram się za to zaliczyć fryzjera, bo włosom już i tak zbyt długo udało się przetrwać. Biorę się do roboty. Pozdr.

[...] obiecał skomentować wypis i wrzucić propozycję kolejnego, jak tylko wróci z siłowni. *** Siedzę i oglądam film na Polsacie. Nieźle się zapowiada, a nie mam nic lepszego do roboty, więc zerkam mimochodem. Dość mam sztywnych filmów z Van Damme'm, czy innymi super zabijakami, a fanem piłki nożnej nie jestem, więc wystarczy, że poznam wynik meczu z [...]

[...] mieszanki dołączył jeszcze aromat potu...dżizas!!!! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2b866dad034d4304ac5644538ea7f87f.JPG Jutrzejsza miska ( zostało mi kaszy z tego kombinowania do roboty - bo nie zmieściło się do sushi więc dorzucam do obiadu... ) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/995d7d10ab3d46e3bce2cd94c0c5f547.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu [...]

Niestety filmiki zgrały sie dopiero nie dawno, a do roboty trzeba sie zbierać, rozpisze wczorajszy dzien po pracy, a teraz mozna zajrzeć na mój kanał. https://www.youtube.com/watch?v=zZcz6el0iXQ&list=UUDoPteUofe0fh54dFomcdZA

[...] z kiedyś... Planowaliśmy nawet pokopać w piłę na 1 bramkę, w jakiego niemca, czy tysiąca- pamiętacie??;-D Żarcie przygotowane mam, 3 pojemniki. Za pizzę (pewnie z pół) potraktuję torbę ryżu i z 35g fatu;-) Nie zabaluję do rana, bo do roboty na 9- ale może i dobrze%-) No to udanego! W wolnej chwili nadrobię dzienniki bo trochę zaniedbalem:-(

[...] muszę iść na rtg lub usg, bo chuy wie co tam siedzi...Więc na koniec mobilizacje i cardio 25min. I jeszcze aeroby dla silnika w oplu, bo miałem niespełna 15min by dotrzeć do roboty%-) Dobrze, że to sobota! Jutro na szczęście już wolne, plecy odpadają mi po tych 3x12h w robocie{:-( Nie odleżę tego, bo lecimy do babci, rodziców, a potem do drugiej [...]

TOMASZJR apokalipsa na dole pierwszej strony napisał coś na temat braków przyrostów wśród startujących na siłowni. sugestia o miernym odżywianiu wydaje się być prawdopodobna w Twoim przypadku. dział sfd zajmujący się takową tematyką kipi od artów i osób chętnych do doradztwa. więc do roboty chłopie

Dobry Temat! Mam podobne problemy jak wiekszosc tutaj. Gdy wiem ze mam przed soba wolny dzien zasypiam na luzie bez problemow ale gdy wiem ze musze wstac o 5 do roboty dopada mnie stres, boje sie ze nie zasne i lezac w lozku mysle tylko o tym by szybko usnac co powoduje odwrotny efekt. Nieraz leze tak dwie godziny az nie siegne po cos na [...]

[...] 8.45 Owsiane, odzywka bialkowa, banan 12.30 ryz brazowy, piers, buraczki 16.00 serek wiejski, kanapki razowca, grejfrut 19.00 makaron pelne ziarno, piers z mieszanka warzywna 22.30 Makrela wedzona 2.30 Ozdywka bialkowa Ogolnie mialem 2 wyjscia w weekend i jestem nie wyspany na maxa;/ na dodatek mam duzo do roboty i nie ma czasu na drzemki;/

wallace w Twoich rękach los EURO Do roboty do roboty

[...] A w ogóle to jakie Ty masz nogi długie8-O Tsu, jak ja się cieszę, że wróciłaś do regularniejszych wpisów ;-) Dobra, która ma zaległości liczeniowe i w czym? Skończyło się pierdzenie w stołek, pora brać się do roboty. Ps. A Viki, za głęboko siadasz na swoje mobilne możliwości to ci ogon podwija Zmieniony przez - fanss w dniu 2019-10-21 15:02:04

[...] hasło - Panie do naga. Zapala się, wszystkie Panie nago. Znowu gaśnie światło, hasło - Panowie do naga. Zapala się - Panowie nago. Gaśnie po raz kolejny, hasło - Panowie do roboty... No to złapałem teczkę i kapelusz i przybiegłem. ........................................................................ Dwóch kolegów w pracy : - Ty stary czy [...]

[...] - a ojan jak to ojan zdobywa kolejny tytuł;-) z braku alternatyw obrałem sobie nowy cel i jest on zdecydowanie długoterminowy. ale narazie cicho o tym bo jest dużo do roboty - lubię ambitne wyzwania. Śmiać się można i pewnie wielu z was powie że kołyszę się jak trawa na wietrze ale tylko głupiec nie zmianie zdania pod wpływem nowych [...]